Activation plan canicule

17.06.2022

 

PROTÉGEONS-NOUS! CONSEILS EN CAS DE GRANDES CHALEURS

Se reposer… rester au frais

– Rester chez soi, réduire l’activité physique

– Prêter attention aux enfants et aux seniors

Laisser la chaleur dehors…Se rafraîchir

– Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit

– Porter des vêtements clairs, amples et légers

– Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps

 Boire régulièrement…Manger léger

– Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif

– Prendre des repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes et produits laitiers

– Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique

En présence de signaux d’alerte

– Appeler le médecin traitant

– S’il est absent, appeler la centrale des médecins de garde 0848 133 133

– En cas d’urgence vitale appeler le 144

Symptômes possibles d’un coup de chaleur : faiblesse, confusion, vertiges, nausées et crampes musculaires. Il faut agir immédiatement! Faire boire et rafraîchir la personne.

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